Articles de Dominic Labelle
Douleurs à l'épaule
Douleurs à l'épaule
L'épaule est un complexe d'articulations très fragiles. Elle peut être victime d'entorses, bursites, atteintes et déchirures musculaires, tendinopathies, capsulites, et plus encore. Dans cette capsule, il est d...
Blessures, pathologies
7 Variations de Squats sur une jambe
7 Variations de Squats sur une jambe
Bonjour, voici différentes variations de squat sur une jambe pour vous amuser.Ben Bruno est un entraineur qui m'a grandement inspiré et appr...
Exercices pour les cuisses et les fessiers
4 Trucs pour Sauter plus HAUT
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4 vidéos pour vous augmenter sa détente et sauter plus haut
Exercices pour les cuisses et les fessiers
Alternative au Deadlift : le Pull-Through
Alternative au Deadlift : le Pull-Through
Le deadlift (soulevé de terre) est un mouvement qui peut donner beaucoup de tensions au-niveau du bas du dos.Voici un mouvement moins stress...
Exercices pour les cuisses et les fessiers
S'entrainer DEHORS dans la NEIGE
S'entrainer DEHORS dans la NEIGE
Bonjour, Ici au Québec, il peut faire très froid l'hiver (et très chaud l'été), mais il possible de s'entrainer à l'extérieur malgré cela...
S'entraîner à la maison
Améliorer et varier ses Muscle-Ups
Améliorer et varier ses Muscle-Ups
Lorsque vous avez enfin réussi un muscle-up, la prochaine étape est de pratiquer le mouvement pour avoir plus d’aisance. Si vous pouvez fair...
Musculation
Réussir un MUSCLE-UP
Réussir un MUSCLE-UP
Un muscle-up est un pull-up explosif suivi d'un dip. C'est un mouvement très populaire au Crossfit et en gymnastique. Il y plusieurs étapes ...
Exercices pour les triceps
Réussir une traction à 1 bras !
Réussir une traction à 1 bras !
Bonjour, réussir une traction avec un seul bras est un défi très amusant et difficile qui demande beaucoup d'entrainement. Bien sûr, plus on...
Les tuyaux du coach
Prévention des Lombalgies
Prévention des Lombalgies
Voici une capsule d'étirement des ischio-jambiers dans la prévention et le traitement des blessures au dos et au nerf sciatique. Souven...
Les tuyaux du coach
Douleurs à l'Épaule
Douleurs à l'Épaule
L'épaule est un complexe d'articulations très fragiles.Elle peut être victime d'entorses, bursites, atteintes et déchirures musculaires, ten...
Blessures, pathologies
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Programmes d'entraînement cardio
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Stretching, étirements
Exercices d'étirement et d'assouplissement expliqués pour les différents groupes musculaires
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Les principales méthodes de musculation. Exemples et conseil de mise en oeuvre.
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