photos de vous

Ha beh la on voit l'evolution !!! C'est marant c'est photos flashback, on se demande comment on fesait avant pour rester comme ca !!!

Beau travail ......... :wink:

merci les gars.
oué c'est toujours sympa de voir des photos d'avant ya rien de plus motivant. alors quand je tire la gueule le matin pour manger mon bol d'avoine... ben je me revois 2ans avant :lol:

a écrit :
félicitation, car c est parfois difficile de se mettre (et se tenir) au sport quand on est trop maigre ou inversement trop gros

je dirais plut├┤t que c'est une source de motivation, j'aurais pas été aussi maigre je me serais sans doute jamais mis ├á la musculation( j'etai pas loin d'un seuil critique avec mon metre 90 et mes 66kg ! aujourd'hui je me sens nettement mieux avec mes 83 kg ) , pis au final c'est devenu une passion ( qui l'aurais cru, moi qui adore le sport.... seulement devant mon téléviseur :mrgreen: )

Au fait FROG ├ºa fait pas mal de temps que je ne revient plus aussi régulièrement qu'avant. A l'époque tu reprenais la muscu après un long arr├¬t, quant est-il aujourd'hui ?

Stabo a écrit :
Au fait FROG ├ºa fait pas mal de temps que je ne revient plus aussi régulièrement qu'avant. A l'époque tu reprenais la muscu après un long arr├¬t, quant est-il aujourd'hui ?

Pour des raisons diverses et tres variés je me stabilise au minimum syndical ... en attendant de pourvoir bosser avec sérieux ...

Mais desormais je ne fais plus d'arrêt de plus d'une semaine , c'est vraiment trop chiant de faire du yoyo avec les perfs ..



ps:pour me perfs actuelles : je suis dans les 80kg au dc, 60 au tirage etc ... en série de 8-10 reps ...

mais je ne suis que dans l'entretient , et avec des séances décousues ,(généralement) en fullbody ..... ├º├á me gave, mais c'est mieux que rien ..

FROG71 a écrit :
Pour des raisons diverses et tres variés je me stabilise au minimum syndical ... en attendant de pourvoir bosser avec sérieux ...
Mais desormais je ne fais plus d'arrêt de plus d'une semaine , c'est vraiment trop chiant de faire du yoyo avec les perfs ..

ps:pour me perfs actuelles : je suis dans les 80kg au dc, 60 au tirage etc ... en série de 8-10 reps ...
mais je ne suis que dans l'entretient , et avec des séances décousues ,(généralement) en fullbody ..... ├º├á me gave, mais c'est mieux que rien ..

oué c'est net que c'est mieux que rien,
pis pour t'es perfs actuelles sur du 8/10 reps en prenant en compte que t'es sur de l'entretient et du Fullbody... j'ai envie de dire ta pas a te plaindre :mrgreen:

Bravo beau boulot. Ta photo d'avant est très impressionnante 8O Dans le mauvais sens bien sur lol :mrgreen: Maintenant t'as lair très massif et bien défini alors beau boulot :wink:

dv1991 a écrit :
Bravo beau boulot. Ta photo d'avant est très impressionnante 8O Dans le mauvais sens bien sur lol :mrgreen: Maintenant t'as lair très massif et bien défini alors beau boulot :wink:

très massif ... exagérons rien lol bien défini au niveau des biceps, triceps épaules oui ... mais je trouve que ├ºa manque d'estetique ( et meme de symétrie ) au niveau pecs notamment. je suis très pointilleux !

Dailleurs je ne sais pas si ├ºa a déj├á été fait sur le forum mais on pourrait chacun faire un montage avant/après??? Sinon belle évolution :D

super idée peya! moi je l'ai fait sur mon topic, mais je devrai le faire avec des photos plus récentes, j'en ai prises hier mais seul je galère c'est flou, je pense pas les mettre en ligne :roll:

bon j'ai vu qu'on peut mettre photo la :) Sans Contracter : Contracter : Dos : Musculation sérieuse depuis fin janvier.. Avant j'en faisait mais vraiment légèrement au hand , que je pratique depuis 10 ans..

a quel niveau je hand ?? y a des sacrés bete dans le hand mondial !!

niveau régionale.. entré refusé en sport étude.. pour 5 cm vive le hand youhou ^^ oui niveau mondiale il y'a des beau bébé ^^

voila la plus récente photo de mon buste

Beau bébé :mrgreen: Bravo :!:

putain ca rigole pas la! bravo!

wouawwwww vla la masse quoi 8O . felicitation :wink:

si c'est pour moi les gars merci beaucoup :oops:

Beh oui satourne c'est pour toi ) Bien massif tout ca !!!!

merci beaucoup :mrgreen: