Rubrique OneMore

Le Real Mass 2700 et le Mass 3150 sont pour moi les 2 meilleurs gainers. Privilégiez un gainer avec de la prot multi-source car les ectomorphes ont tendance ├á cataboliser. Le Myomax est pas trop mal, tu as aussi le Mad Mass, le Pure Mass 2600, et le Muscle Stack Gainer qui est le truc le plus complet qui existe et bien dosé en plus. Enfin bref tu as le choix :lol:

Sur le Mass 3150 je te conseille 3 fois 3 doseurs par jour.

:lol:

pour moi tu fais trop de séries ... il faut stimuler pas cataboliser !!

la diffusion lente c interressant si tu prend peu de shake dans la journée et evidemment aussi la nuit

Ton meilleur ami : le mixer !!! Mélange viande haché et fruits c degueu mais les valeurs sont ok

tu as quoi comme objectif ????

Sans aucun matos ca va pas ├¬tre facile ... Tu peux avoir accès ├á des haltères et un banc ??

Voila un site avec des programme de musculation gratuit ca pourra peut etre t'aider http://www.programme-musculation.com/

Salut, Voila j'ai essayé pas mal de vaso mais j'aimerais aussi avoir votre expérience. No-xplode est ok mais les effets s'estompent vites, Supercharge xtreme est plus dosé en caféine mais la vaso est pas terrible. J'ai donc essayé le Nomax G7 (de la marque IST) qui etait présenté par un gros de ma salle comme "démoniaque". Oui je sais ca m'a fait marré au début mais dès la première prise j'ai pris une sacré claque : des picotements dans tous les muscles, des veines comme des tuyaux d'arrosage et une espèce d'envie de pousser tous les poids de la salle en m├¬me temps !!! C'est pour l'instant le vaso le plus puissant que j'ai essayé. Mais un autre gars m'a parlé de Bulldose (de la marque Revolution) qui parait-il est encore mieux... C'est possible ├ºa ? Alors plutot Nomax g7 ou Bulldose ????? Merci de me donner vos avis.

essaie le burnermax 3000 ca a super bien marché sur mon frère http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/liste/navigation/bruleurs-de-graisse/59

tu as des programmes pour débutants ici : http://www.programme-musculation.com/

Merci ! je vais commencer une bonne cure avec cette kre-alkalyn alors toutelanutrition.com/front_navigation/liste/navigation/creatines-pures/53

Waxymaise complex testé et approuvé par moi !! :D toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/waxymaise-complex/399 tu peux y aller super recup. Par contr eje le prend une dose pendant et une autre juste après avec ma whey pour la synthèse. Nickel de chez nickel !!!!

Le Muscle Stack Gainer est 100 fois plus complet ! Le N-Large est pas mal mais reste assez basique, donc pour moi y a pas photos. Mon frère qui est sec prend le Muscle Stack Gainer depuis près de 6 mois et c'est que du bon, gout et digestion au top. Et les dosages en créat, gluta, etc sont elevés pas comme sur d'autres marques que je ne citerai pas ... Donc pas besoin de rajouter ces complements ├á coté.

Les 2 meilleurs pour moi : Mass 3150 et Real Mass 2700 Mais fais toi ton propre avis, tu as aussi Mad Mass, Serious Mass, Pure Mass ...

Tu as plusieurs sites sur le net avec des bons programme de musculation. Je te conseille celui là, tu y trouveras ce que tu cherches selon ton objectif : http://www.programme-musculation.com/front_pages

Salut ! Que pensez vous de ce programme pour une bonne prise de masse ? http://www.programme-musculation.com/front_pages/programmes_e_detail/prise-de-masse-4-seances-par-semaine/1 Selon vous la durée idéale pour suivre ce programme ? 3 mois c'est ok ?

je te conseille la MilkyWhey. très bon rapport qualité/prix (45┬Ç les 2,3kg). le gout est top, se mélange bien et elle passe toute seul. aucun probleme d'estomac. http://www.toutelanutrition.com/detail_produit.php?nom_produit=MilkyWhey c'est largement suffisant ca ne sert ├á rien de mettre 80┬Ç dans une whey !

36,90┬Ç sur www.toutelanutrition.com . C'est vraiment le moins cher que j'ai trouvé. et si tu habites sur paris le prix dans leurs magasins et le meme que sur leur site.

lien direct : http://www.toutelanutrition.com/detail_produit.php?nom_produit=NO-Xplode